Cursuri aerobic copii Bucuresti  
 
Cursuri aerobic copii Bucuresti Cursuri fitness copii Bucuresti Servicii fitness copii Bucuresti Cursuri atletism copii Bucuresti Aerobic copii Bucuresti Cursuri atletism copii Bucuresti Instructori aerobic copii Bucuresti
 
 
 
Pregatire fizica pentru tenis copii Bucuresti

Pregatire fizica pentru tenis si fotbal la copiii peste 6 ani

Din ce in ce mai multi parinti ne intreaba daca exercitiile fizice pe care le efectuam in timpul antrenamentelor noastre sunt potrivite pentru tenis, respectiv fotbal, daca acestea sunt specifice si ii ajuta pe copii in imbunatatirea jocului, deplasarea pe teren sau in sporirea vitezei de reactie.

 

Raspunsul este categoric da! Antrenamentele noastre sunt dedicate in special dezvoltarii conditiei fizice generale (forta, viteza, rezistenta), motricitatii, flexibilitatii si concentrarii. In functie de grupa din care face parte (INCEPATORI, INTERMEDIARI, AVANSATI/PERFORMANTA), copilul va avea de executat exercitii variate, cu un nivel de dificultate adaptat, la o frecventa si intensitate corespunzatoare.

Stim ca la baza oricarui sport se afla pregatirea fizica, aceasta urmand sa fie completata cu pregatirea tehnica, tactica, mentala si emotionala. Cei care ating performante deosebite intr-un anumit sport, sunt cei care reusesc sa armonizeze aceste componente. Degeaba ai o pregatire fizica exceptionala daca nu ai o tehnica buna, sau nu ai incredere in tine. In sport, corpul si mintea trebuie sa mearga impreuna, sa devina un tot unitar in timpul antrenamentului si mai apoi al competitiei.

In cadrul antrenamentelor lucram absolut toate grupele musculare (flotari, abdomene, genuflexiuni, fandari etc), avem exercitii cardio (sarituri, deplasari variate), de coordonare brate-picioare la scarita de agilitate, facem alergari pe diferite distante, jocuri de picioare, izometrie si stretching.

Cursurile noastre de pregatire fizica pentru copii dureaza 1 ora si sunt structurate in 3 parti : incalzirea (10-15 min), antrenamentul propriu zis (35-40 min) si incheierea (10-15 min). Incercam sa evitam pe cat de mult monotonia, venim cu glume si exercitii noi de fiecare data, si punem foarte mare accent pe comunicare si prietenie.

In cazul in care doriti sa vizionati antrenamentele noastre de pregatire fizica in sala sau aer liber, va rugam sa accesati sectiunea video a site-ului.

 
 

Echipa Mini Sport va asteapta cu drag la cursurile si evenimentele sportive pe care le organizeaza in Bucuresti, la munte si la mare! Serviciile pe care le oferim sunt:

- cursuri de atletism pentru copii (Bucuresti, sector 1 sector 2 sector 3)
- cursuri de autoaparare pentru copii (Bucuresti, sector 1 sector 2 sector 3)
- pregatire fizica generala, exercitii de motricitate, coordonare, agilitate, dezvoltarea fortei, vitezei si andurantei (Bucuresti, sector 1 sector 2 sector 3)
- cursuri de inot pentru copii (Bucuresti sector 1 sector 2 sector 3)
- cursuri de aerobic si fitness pentru copii (Bucuresti, sector 1 sector 2 sector 3)
- organizarea de tabere sportive pentru copii la mare si la munte

Motto-ul nostru: Sportul inseamna dezvoltare personala! Obiectivul nostru: O minte sanatoasa intr-un corp sanatos.

Va multumim! Pentru detalii ne puteti contacta la 0754 042 648.

 
 
 
 
   
 
Acasa Despre noi Servicii Obiective Copiii si sportul Galerie foto/video Contact
 
Servicii web design Bucuresti